forfood nedir?
Beyninizin ihtiyaç duyduğu sağlıklı besinleri önererek, bilişsel becerilerinizi güçlendirmenizi destekleyen forbrain ürünüdür.
neden gereklidir?
- Bilişsel becerilerinizi güçlendirmek için
- Beynin işleyişini hızlandırmak için
- Uyanıklığı ve dikkati artırmak için
- Metabolizmayı hızlandırarak beyin gücünüzü desteklemek için
- Dolaşımı düzenleyerek beyne kan akışını rahatlatmak için
- Beyin hücrelerinin ölümüne sebep olan serbest radikalleri engellemek için
- Kaygı ve huzursuzluğu azaltmak için
- Yaşlanmaya bağlı beyin fonksiyonlarındaki gerilemeyi engellemek için
-
Beyniniz vücut ağırlığınızın
%2 si kadardır. -
Buna karşın enerjinizin
%20 sini tüketir.
kimler için gereklidir?
- Gelişme çağındaki çocuklar için
- Akademik performansını artırmak isteyen gençler için
- Yoğun stres altında çalışanlar için
- Hafızasını güçlendirmek isteyenler için
- Uzun süreli çalışma saatleri olanlar için
- Birden çok projede aktif olarak çalışanlar için
- Dikkat gerektiren işlerde çalışanlar için
- Beyin yaşını daima genç tutmak isteyenler için
- Günlük beslenmesini bilişsel becerilerini desteklemek amaçlı kurgulamak isteyenler için
forfood nasıl kazandırır?
-
forfood zihinsel becerilerinizi daha etkin hale getirmek için gerekli olan temel ihtiyaçlarınızı belirler.
-
Bu ihtiyaçlar belirlendikten sonra diyetisyen desteği ile gerekli olan besinler belirlenir ve bir beslenme modeli sunulur.
-
Danışmanlık süresince yapılan testler ile bu beslenme modelinin zihinsel beceriler üzerine etkisi takip edilir.
-
Takip süresince ortaya çıkan ihtiyaçlar beslenme modeline yapılan takviyeler ile desteklenir.
-
Aminoasitler: Ruh halini daha dengeli hale getirir ve düşünme hızını arttırır.
-
Temel Yağ Asitleri: Hafızayı güçlendirir, zihni daha uyanık ve dinç hale getirir. Yaşlanma kaynaklı zihinsel becerilerdeki gerilemeyi engeller. Depresyon ve kaygı halini azaltır.
-
Kolin: Kolin içeren yiyecekler hafıza kaybını azaltır.
-
Demir: Demir oranının vücutta dengeli halde olmaması zihin bulanıklığı ve öğrenme güçlüğüne yol açar.
-
B Vitamini: Hafızayı güçlendirir, yaşlanmadan kaynaklanan zihinsel becerilerdeki gerilemeyi engeller.
-
E Vitamini: Uyuşukluk ve depresyon halini ortadan kaldırır.
-
GABA: Stres ve depresyonu azaltır.
-
Karbonhidrat: Daha zinde ve güçlü bir hafıza sağlar.
-
Basit Şeker: Beynin enerji kaynağıdır.